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Yoga am Mittwochmorgen

Der Yogakurs am Mittwochmorgen ist eine schöne Klasse für den Einstieg ins Yoga, aber auch zum Vor- oder Nachholen.
Er startet um 8.30 Uhr und dauert 75 Minuten.

Ursprünglich als Rückenkurs gedacht, ist er sinnvoll und offen für alle Yogis. 

Besonderes Augenmerk in diesem Kurs liegt auf einem gesunden Rücken und einer starken Mitte.
Mit fliessenden Bewegungen, Atemübungen und gehaltenen Positionen (Asanas) kräftigen wir die Haltemuskulatur und dehnen verkürzte Strukturen, so dass die Wirbelsäule beweglicher und geschmeidiger wird und die Haltung stabiler und vitaler. Abgerundet wird die Klasse mit einer Entspannung, die Körper und Seele in Einklang bringt.

Der Kurs wird von Franziska geleitet. 

Interessiert? Melden Sie sich gerne für eine Schnupperlektion per Mail an info@do-bewegt.ch