Yoga
DO stärkt ganzheitlich
DO vereint wertvolles Wissen und Können aus den Bereichen Karate, Yoga, Persönliche Prävention und Fitness. Mit unseren Profis erlebst du Personal Training nach deinen individuellen Wünschen und Zielen und bewegst dabei Körper, Geist und Herz.
Als innovative Organisation für bewegte Bildung, Beratung und Entwicklung bieten wir ganzheitliches Training aus einer Hand. Du vertiefst Kampfkunst-Kenntnisse, förderst mit Yoga Beweglichkeit und innere Ruhe, steigerst deine Fitness oder entwickelst selbstsicheres Auftreten in allen Situationen.
Du hast die Wahl: Du kannst dein Training auf eine Leistung fokussieren oder kombinierst unsere Angebote nach deinen Bedürfnissen.
So funktioniert's
- In Absprache mit deinem Personal Trainer bestimmst du Trainingszeit und Trainingsrhythmus. Du hast je nach Ziel und Trainerverfügbarkeit die Möglichkeit mehrmals die Woche, wöchentlich, 14-täglich oder auf Abruf zu trainieren.
- Du besprichst mit deinem Trainer deine Ziele und auf Wunsch erstellt ihr gemeinsam einen Trainingsplan. Je nach Ziel ist die Erstellung eines Trainingsplans sinnvoll.
- Wir unterstützen dich auf der körperlichen Ebene und bieten dir Hand für soziale, mentale und emotionale Entwicklung. Die Verbindung von Körper, Geist und Herz ist uns ein wichtiges Anliegen. Auch im Personal Training tragen wir diesem Umstand Rechnung.
- Das Training findet bei DO in Baden (Rieden), draussen oder bei dir zuhause statt.
- Zusätzlich verrechnet werden Trainingsplanerstellung (auf Wunsch) und Reisespesen für Trainings ausserhalb der DO-Räumlichkeiten.