Yoga

8 March 2018

DO stärkt ganzheitlich

DO vereint wertvolles Wissen und Können aus den Bereichen Karate, Yoga, Persönliche Prävention und Fitness. Mit unseren Profis erlebst du Personal Training nach deinen indi­viduellen Wünschen und Zielen und be­wegst dabei Körper, Geist und Herz.

Als innovative Organisation für bewegte Bildung, Beratung und Entwicklung bie­ten wir ganzheitliches Training aus einer Hand. Du vertiefst Kampfkunst-Kennt­nisse, förderst mit Yoga Beweglichkeit und in­nere Ruhe, steigerst deine Fitness oder entwickelst selbstsicheres Auftre­ten in allen Situationen.

Du hast die Wahl: Du kannst dein Trai­ning auf eine Leistung fokussieren oder kombinierst unsere Angebote nach deinen Bedürfnissen.

So funktioniert's

  • In Absprache mit deinem Personal Trainer bestimmst du Trainingszeit und Trainingsrhythmus. Du hast je nach Ziel und Trainerverfügbarkeit die Möglichkeit mehrmals die Woche, wöchentlich, 14-täglich oder auf Abruf zu trainieren.
  • Du besprichst mit deinem Trainer deine Ziele und auf Wunsch erstellt ihr gemeinsam einen Trai­ningsplan. Je nach Ziel ist die Erstellung eines Trainingsplans sinnvoll.
  • Wir unterstützen dich auf der körperlichen Ebene und bie­ten dir Hand für soziale, menta­le und emotionale Entwicklung. Die Verbindung von Körper, Geist und Herz ist uns ein wichtiges Anliegen. Auch im Personal Training tragen wir diesem Umstand Rechnung.
  • Das Training findet bei DO in Baden (Rieden), draussen oder bei dir zuhause statt.
  • Zusätzlich verrechnet werden Trai­ningsplanerstellung (auf Wunsch) und Reisespe­sen für Trainings ausser­halb der DO-Räum­lichkeiten.