News

Yogazeit

Yogazeit ist Zeit für dich und dein Yoga, Zeit zum Eintauchen in die Höhen und Tiefen des Yogas. Yogazeit soll dir Raum bieten zum Experimentieren, zum begleitet Neues Wagen, um ein Thema zu vertiefen und deine gewohnte Yogapraxis ergänzen.

Nach den ersten Erfahrungen mit Yogazeit werden wir im Herbst/Winter 2013/2014 wieder drei Yogazeiten anbieten. Wiederum an einem Samstag, diesmal aber noch länger.
Yogazeit steht DO Yogis und Externen offen und kann einzeln gebucht werden.

Mehr dazu (Daten und Themen) ab Frühjahr auf dieser Website.

Weltyogatag 2013 - herzhaft schön

Der diesjährige Weltyoga war eine Herzenssache: Die Bewegungen waren herzhaft schön, wärmend und Herz öffnend, die Sonne hat dabei gestrahlt, die Schneeflocken haben mitgetanzt.
Sibylle Ciarloni hat uns dabei mit ihrer schönen Stimme die Geschichte von Yacouba vorgelesen und damit unsere Herzen berührt.

Yoga für Kinder ab 4 Jahren - jetzt anmelden!

Willst du deinen Körper auf spielerische Art entdecken lernen? Weisst du schon, wie man den Baum oder den Krieger macht?

Im Kinderyoga kannst du dich mit viel Phantasie bewegen. Als mutiger Löwe oder geschmeidige Schlange verbesserst du nicht nur deine Bewegungsfähigkeit und stärkst deine Kraft. Yoga hilft dir auch, deine Konzentration und dein Selbstbewusstsein zu steigern.

Einige fotografische Eindrücke aus der Kinderyogastunde finden Sie hier.

Yoga für Jugendliche - jetzt anmelden!

Getraust du dich auch einmal eine Krähe oder einen Handstand auszuprobieren? Im Yoga für Jugendliche (ab 13 Jahren) haben Sonnengrüsse, akrobatisch anmutende Stellungen wie der Tänzer oder das Rad ebenso Raum wie Entspannung.

Die Stunde findet jeweils am Samstag von 11-12 Uhr statt. Ein Einstieg oder eine Schnupperlektion sind jederzeit möglich. Anmeldung via info@do-yoga.ch oder 056 222 73 37

Mehr zum Yoga für Jugendliche findest du in den Kursunterlagen.

 

Sportferienstundenplan (02.02.13 bis 17.02.13)

Während den Sportferien (Samstag, den 2. Februar 2013 bis Sonntag, den 17. Februar 2013) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:

1. Woche:
- Samstag, 2. Februar, Sanftes Vinyasa Flow, 10.00-11.00h

Yoga während den Weihnachtsferien

Bis und mit Samstag, den 22.12.2012 finden alle Klassen wie gewohnt statt.

Von Montag, den 24.12.2012 bis Mittwoch, den 2.1.2013 bleibt das Studio geschlossen.
 
Ab dem 3.1.2013 finden einzelne Klassen wieder statt (Ferienstundenplan):

Jetzt bestellen: DO Trinkflasche

DO macht durstig! Sei es im Karate, im Yoga, in der Spielgruppe oder der Gewaltprävention: DO bewegt dich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

DO löscht Durst! Die neuen Trinkflaschen begleiten dich auf deinem Weg bei DO und helfen dir, deinen Durst zu löschen. Damit du auch morgen wieder energiegeladen deinen Weg gehen kannst.

Weltyogatag, am 24. Februar 2013


Am Sonntag, den 24. Februar 2013 ist Weltyogatag.
Wir beteiligen uns auch dieses Jahr an diesem globalen Yogaanlass mit einer
Benefiz-Yogaklasse im Oederlin, 11.00 – 13.00 Uhr.

Der diesjährige Weltyogatag ist der Organisation FIAN international gewidmet (www.fian.org). Diese Menschenrechtsorganisation setzt sich weltweit für das Recht auf Nahrung ein.

Urban Yoga 2012 - ein rundum guter Anlass

​​Urban Yoga, das offene, spontane Sommeryogaangebot mit Benefizcharakter hat auch im zweiten Jahr im Park grossen Anklang gefunden: Montag für Montag durften wir zahlreiche Yogis mit farbigen Matten zum Yoga unter freiem Himmel begrüssen. Die Bewegungen und Begegungen im Park waren herzhaft schön und eine wahre Freude. Dass wir dabei auch anderen etwas Gutes tun, macht den Anlass noch wertvoller: Dank eurer Unterstützung konnten wir der Skarabäus Schule stolze € 2900.00 überweisen. Die Spende erfolgte aus Transparenz- und Praktikabilitätsgründen über die Organisation A4C (www.a4c.nl), welche in engem Kontakt mit der Schule steht.

DO Basiskurs: Training - Ernährung - Erholung: Ausgebucht!

Wolltest du schon lange wissen...

  • ... wie lange du trainieren musst, um eine Tafel Schokolade abzuarbeiten?
  • ... ob du mit Protein-Shakes auch ohne Training Muskeln aufbauen kannst?
  • ... wieso ein Bier nach dem Training nicht das Schlechteste ist?
  • ... wie du auch im Schlaf trainieren kannst?
  • ... ob Ausdauertraining zur Gewichtsabnahme führt?
  • ... warum gewisse Fette in der Nahrung nicht nur schlecht, sondern auch gesund sind?
  • ... wie du einen definierten Body bekommst, ohne gleich Bodybuilder zu werden?