Weblog von nora

Hatha Yoga Flow: sanftes, meditatives Yoga

Die Hatha Yoga Flow Klasse am Donnerstag Abend um 20.30 Uhr ist eine ruhige Klasse mit eher sanften Asanas. Der Fokus liegt bei Atmung und Körperwahrnehmung. Pranayama (Atemübungen) werden als Einzelübung oder in Verbindung mit Asanas unterrichtet.
Dabei üben wir auch, uns nach innen auszurichten und auch in herausfordernden Situationen mit der Aufmerksamkeit bei uns zu bleiben.
Die Klasse schliesst mit einer Tiefenentspannung oder einer Meditation, so dass Körper und Geist zur Ruhe kommen können.

Diese sanfte, meditative Yogaklasse eignet sich für alle, insbesondere auch für den Einstieg ins Yoga.

Herbstferienstundenplan (28.09.2013 bis 13.10.2013)

Während den Herbstferien (Samstag, den 28. September 2013 bis Sonntag, den 13. Oktober 2013) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:

1. Woche:
- Samstag, 28. September, Sanftes Vinyasa Flow, 10.00-11.00h
- Samstag, 28. September, Yoga für Jugendliche und Junggebliebene, 11.00-12.00h

Yoga für Frauen 40+

Yoga für Frauen 40+ ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab 40 Jahren ausgerichtet.
Entspannende Atemübungen und sanfte Yogapositionen und Bewegungsabfolgen werden mit gezielten Übungen für die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ergänzt. Dabei wird das vegetative Nervensystem beruhigt, die Körpermitte gestärkt und das Hormonsystem in seiner Funktion unterstützt. Das geistige und körperliche Wohlbefinden verbessert sich.

Sommerferienstundenplan (6.7.13 bis 11.8.13)

Während den Sommerferien (Samstag, den 6. Juli 2013 bis Sonntag, den 11. August 2013) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:

Keine Klassen an Auffahrt und Fronleichnam

An Auffahrt (Donnerstag, den 9. Mai) und Fronleichnam (Donnerstag, den 30. Mai) finden keine Yogaklassen statt.
Die Freitags- und Samstagsklassen finden jeweils wie gewohnt statt und dürfen auch von "Donnerstagsyogis" besucht werden.

Urban Yoga Sommer 2013 - bei der Kanti Baden zu Gast

Heute, Montag, den 19. August 2013 regnet es seit Langem wiedermal. Auch für heute Nachmittag ist nochmals eine Regenfront vorhergesagt, so dass der Boden zu nass wäre fürs Urban Yoga. So müssen wir das letzte Urban Yoga dieses Sommers leider absagen - wir sind aber von Herzen dankbar und erfüllt für die vielen schönen Yogamomente, welche wir diesen Sommer mit euch auf der Kantiwiese erleben durften. Ein Schlussbericht zum Urban Yoga Sommer 2013  mit dem Spendenergebnis folgt bald auf dieser Website. 

Vielen herzlichen Dank allen Urban Yoga Teilnehmenden und auf Wiedersehen!

Urban Yoga - unsere Sommerveranstaltungsreihe für einen guten Zweck, findet auch dieses Jahr wieder statt:

17. Juni 2013 bis 19. August 2013
jeweils montags, um 18.30 Uhr
auf der kleinen Sportwiese der Kanti Baden

 

Yoga für Jugendliche und Junggebliebene

Die Vinyasa Flow Klasse, welche jeweils am Samstag von 11-12 Uhr stattfindet, ist neu für Jugendliche und Junggebliebene geöffnet.
Wie bisher wird diese Klasse während den Schulferien pausieren.

Ankündigung Urban Yoga Sommer 2013


Das Urban Yoga wird auch dieses Jahr wieder stattfinden:

vom 17. Juni bis 19. August 2013
jeweils am Montag Abend um 18.30h

Diesen Sommer sind wir bei der Kanti Baden zu Gast.

Mehr dazu in Bälde auf dieser Website.

Frühlingsferien Stundenplan (13.04.13 bis 28.04.13)


Während den Frühlingsferien (Samstag, den 13. April 2013
bis Sonntag, den 28. April 2013) gilt folgender
Yoga Spezialstundenplan:

2. Woche:
- Dienstag, 23. April, Schwangerschaftsyoga, 18.00-19.00h (!)
- Donnerstag, 25. April, Yoga für Frauen 40+, 13.30-14.45h
- Donnerstag, 25. April, Vinyasa Flow, 19.00-20.15h
- Donnerstag, 25. April, Sanftes Hatha Yoga Flow, 20.30-21.45h
- Freitag, 26. April, Rückbildungsyoga, 10.00-11.00h
- Freitag, 26. April, Zazen, 20.00-21.00h (Spezialangebot, mehr dazu hier)
- Samstag, 27. April, Sanftes Vinyasa Flow, 10.00-11.00h

Yoga und Segeln im 2013?

Die Safier (www.safier.ch) fährt zu ihrem diesjährigen 5-Jahres Jubiläum bis im Sommer in nördlicheren Gefilden. Fürs Yoga und Segeln sind diese Gebiete zu kühl und zu wenig wettersicher. Wir wünschen der Safier ein gelungendes Jubiläumsjahr und freuen uns schon auf Yoga und Segeln im 2014.

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