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Neuer Kurs: Hatha Yoga Flow montags von 10.00 bis 11.15 Uhr

Die Woche gut beginnen mit dem neuen Hatha Yoga Flow Kurs! 

Hatha Yoga Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit leichter Dynamik. Die Hatha Yoga Flow Klasse ist eine ruhige Klasse mit klassischen Asanas. Der Fokus liegt bei Atmung und Körperwahrnehmung. Pranayama (Atemübungen) werden als Einzelübung oder in Verbindung mit Asanas unterrichtet. Dabei üben wir auch, uns nach innen auszurichten und auch in herausfordernden Situationen mit der Aufmerksamkeit bei uns zu bleiben. Die Klasse schliesst mit einer Tiefenentspannung oder einer Meditation, so dass Körper und Geist zur Ruhe kommen können.

Der Kurs findet jeweils am Montag Morgen um 10.00 Uhr statt und dauert 75 Minuten. Kursleiterin ist Nora Alex

Urban Yoga Sommer 2017

 


Eckdaten Urban Yoga:
19. Juni bis 14. August 2017
jeweils montags, 18.30 Uhr
im Park des Museums Langmatt

Menschen bei DO: Claudio Müller

Ich freue mich darauf Senpai zu sein.

In der Portraitserie "Menschen bei DO" erzählen wir die Geschichten, die Menschen zu DO geführt haben. Text von Michelle Grob.

Ich habe meine Frau Sarah durch gemeinsame Bekannte in einem Lokal kennengelernt, in das wir beide immer gegangen sind. Sie hat intensiv für ihre Prüfung auf den 1. Kyu trainiert und auch Werbung für einen neuen Anfängerkurs gemacht. Es gab da einen, der sich auch für Sarah interessierte. Mit ihm habe ich gewettet, dass ich vor ihm den Braungurt holen werde – ich bin dann im Februar 2008 zu Sarah in diesen Anfängerkurs gegangen, er nicht. Jetzt habe ich die Frau und hoffentlich auch bald den braunen Gurt. Vielleicht sollte ich ihn an die Prüfung einladen?

Brauchst du ein Co-Working Space?

Arbeitest du oft von zu Hause als Freelance oder Selbständige? Vermisst du den sozialen Austausch oder wirst du schnell von der Wäsche und vom Fernseher abgelenkt?

Im Oederlin Areal an der Landstrasse 1 in Rieden bei Baden gibt es die Möglichkeit einen Arbeitsplatz oder ein Sitzungsraum bei uns im Büro zu mieten. Das Angebot ist flexibel: Von einen festen Arbeitsplatz bis einmalig ein Sitzungsraum. 

Unser grossräumiges Büro mit Loft-Flair befindet sich 10 Gehminuten ab Bahnhof Baden oder 5 Minuten per ÖV.

Folgendes ist im Mietpreis imbegriffen:

* Internetzugang
* Anschluss an internes Drucker-System
* Sitzungsraum und zwei grosse Besprechungstische
* Gut ausgestattete Küche
* Gemütliche Lounge
* Strom, Wasser, Heizung
* Büroreinigung
* Kollegen zum Austauschen

Wirst du unsere neue Sauberfee?

Per Ende August suchen wir jemand der jede zweite Wochen den Zauberstab schwingt und unser Dojo erstrahlen lässt.

 

Ist Sauberkeit eine deiner Stärken und möchtest du gerne zu unserer Karate und Yoga-Freude beitragen? Dann sind wir auf der Suche nach dir! Bitte schicke deine Bewerbung an info@do-bewegt.ch.

 

Falls du Fragen über die Stelle hast, rufe uns bitte an auf 056 222 73 37. Wir freuen uns auf deine Bewerbung!

 

Yoga über Auffahrt und Fronleichnam

An den beiden Donnerstagen, Auffahrt, den 25.5. und Fronleichnam, den 15.6. findet kein Yogaunterricht statt.

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga ist eine schöne Begleitung in der Schwangerschaft.
Es fördert geistiges und körperliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit, schenkt Ruhe und Kraft und hilft, den kommenden Veränderungen mit Freude und Zuversicht zu begegnen.

Schwangerschaftsyoga, jeweils Dienstag Abend, 19 Uhr

Der Kurs wird von Nora unterrichtet. Nora unterrichtet und begleitet seit rund 8 Jahren Frauen in dieser speziellen Zeit der Schwangerschaft und in der Rückbildungsphase. 

Yoga für den Rücken: jetzt einsteigen!

Im Yogakurs für den Rücken üben wir gezielt für einen gesunden Rücken. Mit fliessenden Bewegungen, Atemübungen und gehaltenen Positionen (Asanas) kräftigen wir die Haltemuskulatur und dehnen verkürzte Strukturen, so dass die Wirbelsäule beweglicher und geschmeidiger wird und die Haltung stabiler und vitaler. Abgerundet wird die Klasse mit einer Entspannung, die Körper und Seele in Einklang bringt.

Der Kurs eignet sich auch für den Einstieg ins Yoga. Rückenschmerzen sind keine Voraussetzung zur Teilnahme. ;-)

Der Kurs findet jeweils am Mittwoch Morgen um 08.30 Uhr statt und dauert 75 Minuten.

Der Kurs wird von Franziska geleitet. Franziska ist zertifizierte Gymnastiklehrerin sowie ausgebildete Körper- und Atemtherapeutin mit Fortbildungen in Beckenbodentraining, Rückbildungsgymnastik, sanfte Gymnastik (Rückengymnastik), Nia, Spiraldynamik und Yoga.

Interessiert? Melden Sie sich gerne für eine Schnupperlektion telefonisch an (056 222 73 37).

Weitere Informationen zum Kurs finden Sie in den Kursunterlagen.

Frühlingsferienstundenplan (08.04.17 bis 23.04.17)


Während den Frühlingsferien (von Samstag, 8.4.17 bis Sonntag, 23.4.17) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:

(Achtung: bitte jeweils vor den Klassen nochmals kurz prüfen, sollte es im Notfall, wie etwa Krankheit, eine Änderung geben, würde dies ebenfalls hier stehen, da wir in dieser Zeit mit den offenen Klassen nicht immer alle per Mail erreichen)

Folgende Klassen finden in der 1. Woche statt: